野球に適した筋肉のつけ方とは？必見！ダンベルトレーニング！！

全野球選手必見の差がつくウェイトトレーニングのダンベル編！中高生には1kgトレーニングも紹介！！ #館山昌平#社会人野球#野球#マルハン北日本カンパニー #GIVERS
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